Verlassen Sie sich für Ihre Gesundheit auch lieber auf gut Bewährtes und Erprobtes? Wer immer dem letzten Schrei hinterherrennt, stellt früher oder später fest, dass er einfach nur immer müder und nervöser geworden ist. Der Mensch ist ein Langzeitmodell, funktioniert naturgesetzlich, die Naturgesetze sind Jahrmillionen alt, und vieles, was uns heute als neue Methode daherkommt, erweist sich bei näherem Hinsehen als alter Wein in neuen Schläuchen.
Zum solidesten Stressverminderungs-Werkzeug, das wir in Deutschland kennen, gehört das Autogene Trainig, in den 1920er Jahren entwickelt von Johannes Heinrich Schultz. Ein wirklich großer Wurf, faszinierend in seiner Einfachheit und Tiefe. In den letzten Jahrzehnten ist eine Fülle von Literatur > über seine harmonisierende Wirkung erschienen. Es lässt sich zur Gesundheitsförderung ebenso einsetzen wie für die Persönlichkeitsentwicklung und Erzielung von Spitzenleistungen. Es ist einfach zu verstehen, und jeder kann es erlernen, wenn es ihm auf die für ihn passende Weise vermittelt wird.
Unscheinbar wie ein Rohdiamant kommt es daher. Beginnt man damit zu arbeiten, erschließt sich nach und nach sein verborgener Reichtum. Man kann sein ganzes Leben lang darin besser werden; es gibt keine Grenze nach oben. Je länger Sie es praktizieren, umso besser werden Sie verstehen, warum J.H. Schultz es als den "Yoga des Westens" bezeichnete.
Für alle, die das Autogene Training für sich neu entdecken oder wiederbeleben möchten, halte ich seit Januar 2010 drei neue Angebote bereit:
- den klassischen Kurs mit 8 Trainingseinheiten und Anwenderbegleitung per Mail oder Fon über einen Zeitraum von drei Monaten ab Kursbeginn - Info > ;
- das Autogene Training im Einzelsetting mit flexibler Terminvereinbarung und persönlicher Trainingsdokumentation - Info > .
- NEU im Programm ist der Auffrischungs- und Beratungsservice - auch per Telefon oder E-Mail - für diejenigen, die das Autogene Training bereits erlernt haben. Info > .
Ich freue mich, wenn es Ihnen gelingt, durch persönliche Stressverminderungsstrategien einen sturmfesten inneren Schutzraum zu schaffen, in den Sie sich jederzeit zur Erholung zurückziehen können, um aus der Quelle der Ruhe neue Kraft zu tanken.
